5 razones para comer Chocolate

Una de las más grandes pasiones de mucha gente es el chocolate, el cual por mucho tiempo ha tenido el mito de ser malo para la salud, sin embargo cada vez más nutriólogos afirman que el consumo diario de este delicioso alimento (Siempre y cuando sea con moderación) tiene beneficios para la salud y a continuación te vamos a decir algunos:

  • Ayuda al desarrollo de huesos y dientes, transporta oxigeno al cuerpo, provee energía, y ayuda a la creación de nuevas células
  • Tiene un impacto positivo en el funcionamiento cerebral y la memoria
  • Baja la presión sanguínea y actúa contra la hormona cortisol, por lo que ayuda a disminuir el estrés.
  • Ayuda a disminuir los daños causados por el sol en la piel
  • Mejora la visión.

Ahora tienes razones para incluir el chocolate en tu dieta, solo tienes que recordar consumirlo en cantidades moderadas y de preferencia escoger chocolate negro.

Por Pau Pérez

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